Yoga für Dich

 ** gönne Dir bewusste AUSZEITEN  ** 

Entspannt ins Wochenende

nährend * mobilisierend * ausgleichend 

FREITAG,  15. Dezember 2023 

FREITAG, 2. Februar, 1. März, 22. März, 19. April 2024

 von 18.00 bis 20.00 Uhr

Wir üben Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation & Entspannen.

Gönne Dir diese bewusst AusZeit!

Der Kurs findet im Aourum an der Sempacherstrasse 19 in Luzern statt.

Anmeldungen oder Anfragen sehr gerne via Mail 

*WORKSHOP ZUM BESSEREN VERSTÄNDNIS

DEINES FEINFÜHLIGEN WESENS*

Fühlst Du Dich manchmal überrollt und überreizt von allem?

Ist es Dir im Aussen zu laut, zu schnell, zu intensiv?

Vielleicht gehörst Du zu den ca. 15 bis 20% der hochempfindlichen oder hochsensiblen Menschen. Menschen mit diesem Charakterzug reagieren sensibler auf äussere und innere Eindrücke. Im Alltag kann dies eine grosse Herausforderung sein und führt oft zu Überreizung und Rückzug.  

Samstag, 21. Oktober 2023 13.30 bis 17.30 Uhr 

Was Dich erwartet

Dieser Workshop und der Austausch bieten Dir die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für Deinen feinfühligen Charakter und mehr Balance zu finden. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga und dem NSTI/Neuro Yoga®, Wissen über das Nervensystem und Kennenlernen deiner wichtigsten Regulationsstrukturen geben wir dir einfache Tipps und Übungen an die Hand. Diese sollen Dir Erleichterung im Alltag schaffen und Deine Stresstoleranz erhöhen.

Kursleitung:

Nicole Kaufmann & Romana Schertenleib

www.nicoledianakaufmann.ch  www.zwischenraum-luzern.ch

... weitere Informationen gebe ich Dir sehr gerne auf Anfrage.