Yoga Kurse

Yoga für Dich

** gönne Dir bewusste AUSZEITEN **

wöchentliche YOGA Kurse

im zwischenRaum in der Neustadt Luzern

Montag, 12.15 bis 13.15 Uhr Hatha Yoga & Entspannung

Montag, 17.30 bis 18.45 Uhr Hatha Yoga

Montag, 19.00 bis 20.15 Uhr Yin Yoga

ONLINE Yoga

bequem bei Dir zuHause einschalten*aufatmen*geniessen & abschalten

Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr Hatha Yoga

Wer inne hält,

erhält innen Halt
(Tao Te King)

Anmeldungen oder Anfragen sehr gerne via Mail

Entspannt ins Wochenende

nährend * mobilisierend * ausgleichend

am Freitag, 24. März, 12. Mai, 2. / 16. / 30. Juni 2023

von 18.00 bis 20.00 Uhr

Wir üben Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation & Entspannen

Anmeldungen oder Anfragen sehr gerne via Mail

*WORKSHOP ZUM BESSEREN VERSTÄNDNIS

DEINES FEINFÜHLIGEN WESENS*

Fühlst Du Dich manchmal überrollt und überreizt von allem?

Ist es Dir im Aussen zu laut, zu schnell, zu intensiv?

Vielleicht gehörst Du zu den ca. 15 bis 20% der hochempfindlichen oder hochsensiblen Menschen. Menschen mit diesem Charakterzug reagieren sensibler auf äussere und innere Eindrücke. Im Alltag kann dies eine grosse Herausforderung sein und führt oft zu Überreizung und Rückzug.

Samstag, 22. April 2023 9.30 bis 12.30 Uhr

Samstag, 06. Mai 2023 9.30 bis 12.30 Uhr

im Atelier, Alpenstrasse 32, 6010 Kriens

Was Dich erwartet

Dieser Workshop und der Austausch bieten Dir die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für Deinen feinfühligen Charakter und mehr Balance zu finden. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga und dem NSTI/Neuro Yoga®, Wissen über das Nervensystem und Kennenlernen deiner wichtigsten Regulationsstrukturen geben wir dir einfache Tipps und Übungen an die Hand. Diese sollen Dir Erleichterung im Alltag schaffen und Deine Stresstoleranz erhöhen.

Kursleitung:

Nicole Kaufmann & Romana Schertenleib

www.nicoledianakaufmann.ch www.zwischenraum-luzern.ch

... weitere Informationen zu diesem Workshop gebe ich Dir sehr gerne auf Anfrage.