** gönne Dir bewusste AUSZEITEN **
wöchentliche YOGA Kurse
im zwischenRaum in der Neustadt Luzern
Montag, 10.15 bis 11.15 Uhr Hatha Yoga (Startet ab August 2023)
Montag, 12.15 bis 13.15 Uhr Hatha Yoga & Entspannung
Montag, 17.30 bis 18.45 Uhr Hatha Yoga
Montag, 19.00 bis 20.15 Uhr Yin Yoga
ONLINE Yoga
bequem bei Dir zuHause einschalten*aufatmen*geniessen & abschalten
Dienstag, 8.15 bis 9.15 Uhr Hatha Yoga
Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr Hatha Yoga
Wer inne hält,
erhält innen Halt
(Tao Te King)
Anmeldungen oder Anfragen sehr gerne via Mail
nährend * mobilisierend * ausgleichend
FREITAG
30. Juni, 25. August, 29. September, 27. Oktober, 17. November, 15. Dezember 2023
von 18.00 bis 20.00 Uhr
Wir üben Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation & Entspannen
Anmeldungen oder Anfragen sehr gerne via Mail
Fühlst Du Dich manchmal überrollt und überreizt von allem?
Ist es Dir im Aussen zu laut, zu schnell, zu intensiv?
Vielleicht gehörst Du zu den ca. 15 bis 20% der hochempfindlichen oder hochsensiblen Menschen. Menschen mit diesem Charakterzug reagieren sensibler auf äussere und innere Eindrücke. Im Alltag kann dies eine grosse Herausforderung sein und führt oft zu Überreizung und Rückzug.
Samstag, 21. Oktober 2023 13.30 bis 17.30 Uhr
Was Dich erwartet
Dieser Workshop und der Austausch bieten Dir die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für Deinen feinfühligen Charakter und mehr Balance zu finden. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga und dem NSTI/Neuro Yoga®, Wissen über das Nervensystem und Kennenlernen deiner wichtigsten Regulationsstrukturen geben wir dir einfache Tipps und Übungen an die Hand. Diese sollen Dir Erleichterung im Alltag schaffen und Deine Stresstoleranz erhöhen.
Kursleitung:
Nicole Kaufmann & Romana Schertenleib
www.nicoledianakaufmann.ch www.zwischenraum-luzern.ch
... weitere Informationen gebe ich Dir sehr gerne auf Anfrage.
zwischenRaum Yoga Luzern, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern
kontakt(ät)zwischenraum-luzern.ch
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